完美的牛奶替代品，不管在颜色方面，还是在香浓和口感上面，几乎都能80%模拟牛奶，关键是营养成分一点儿都不逊色于牛奶哦，花生核桃大豆也富含不少钙，而且脂肪都是不饱和脂肪，牛奶反而还含有少量饱和脂肪和反式脂肪酸。
用料
| 花生 | 20g |
| 黄豆 | 10g |
| 生核桃仁 | 15g |
『多囊饮品』自制牛奶替代品的做法
小贴士
嫌麻烦的话，可以不用剥皮。但是核桃皮会有点涩哦~
『多囊饮品』自制牛奶替代品易做又好吃的窍门
厨艺录
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