绝对头天剩下蔬菜的好去处
用料
| 煮熟鸡蛋 | 一只 |
| 时令蔬菜： | |
| 菠菜 | 两根 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 西兰花 | 两小朵 |
| 小番茄 | 两颗 |
| 能拉丝的奶酪 | 几小片 |
| 黑胡椒 | 一小撮 |
| 盐 | 一小撮 |
奶酪蔬菜盏的做法
烤箱150度预热
菠菜、西兰花热水焯一下，这样省下来烤的时间，为了不让奶酪过火全部切小块儿
![奶酪蔬菜盏的做法步骤图，奶酪蔬菜盏怎么做好吃 第2张]( "奶酪蔬菜盏的做法步骤图，奶酪蔬菜盏怎么做好吃 第2张")
分几小份放在模具里
![奶酪蔬菜盏的做法步骤图，奶酪蔬菜盏怎么做好吃 第3张]( "奶酪蔬菜盏的做法步骤图，奶酪蔬菜盏怎么做好吃 第3张")
最后铺奶酪，散上胡椒粉和盐
![奶酪蔬菜盏的做法步骤图，奶酪蔬菜盏怎么做好吃 第4张]( "奶酪蔬菜盏的做法步骤图，奶酪蔬菜盏怎么做好吃 第4张")
最后放上煮熟的鸡蛋，150度烤7-8分钟
![奶酪蔬菜盏的做法步骤图，奶酪蔬菜盏怎么做好吃 第5张]( "奶酪蔬菜盏的做法步骤图，奶酪蔬菜盏怎么做好吃 第5张")
小贴士
1. 鸡蛋放生的也可以，就要相对延长烤的时间
2. 喜欢奶酪的可以多多放，R.健身减脂阶段不宜多吃嘎嘎
奶酪蔬菜盏美味好吃的做法大全，奶酪蔬菜盏做法图解 如何做奶酪蔬菜盏最美味
厨艺录
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