留学僧的三餐终极目标就是省力 好吃😋
各类煲饭我一般用一杯米 吃不完的装保鲜盒放冰箱 6点的课下了回家不想做饭的时候微波炉叮一下就可以吃啦
最多10分钟准备时间！
我试过牛肉 鸡肉 发现牛肉最好吃～～～牛肉会留油！ 米饭一粒粒的被牛油包裹着超级香！一般不用加油 实在想加 可以加点芝麻油^_^
蔬菜可以随意替换 用蘑菇也很赞！我还尝试过倒入整罐的番茄罐头 也不错！
酱的话可以各式各类的 咖喱 烤肉 各种随意～
用料
| 牛肉 | 买的碎牛肉捏成牛肉丸 |
| 酱油 | 适量 |
| 水 | 用多少米就用多少水 |
| 盐和胡椒 | 适量 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 蔬菜 | 我用的冷冻蔬菜 |
| 米（最好蓬莱米） | 1杯（或者你喜欢） |
| 番茄酱 | 适量 |
| Mustard | 适量 |
超级懒人电压力锅煲饭 -牛肉的做法
第一步 淘米后加水到一杯米的刻度
第二步 放牛肉丸 蒜
第三步 撒盐撒胡椒 撒酱油 撒番茄酱 撒mustard
第四步 放入电压力锅 按下牛肉键
第五步 解冻蔬菜 可以直接微波炉加热 撒胡椒和盐
第六步 饭煮好后 把蔬菜拌入饭 可以开吃啦
小贴士
mustard和番茄酱 是关键呀！