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软糯细碎的燕麦粒混合着南瓜的绵密香甜,喝一口以解秋愁,元气满满!
用料
秋日南瓜糊的做法
豆子泡八小时钢切燕麦泡三小时以上南瓜切粒/薄片
放入豆浆机后加一小撮盐,加水至1300 mL (最高水位线),“豆浆”。
加开水可以缩短时间。
小贴士
南瓜高纤低卡,燕麦增加稠度,豆子补充植物蛋白质,用量可以按需求调整。