八宝粥对有胃病的人吃了的很好,多吃红豆不仅美容养颜,还补血。红豆对女人各方面都很好
用料
红豆 | 适量 |
黑米 | 适量 |
大米 | 适量 |
莲子 | 适量 |
百合 | 适量 |
花生 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
枣 | 适量 |
红豆八宝粥的做法
首先要把红豆浸泡一晚上,这样煮红豆就更容易煮熟透,也很快就能煮熟。
然后在把浸泡了一晚上的红豆放进锅里去煮,看到红豆都煮来一颗颗爆开了。在把黑米,莲子,大米,百合放进锅里去煮,煮了个半熟。在把枣,花生,冰糖,一同放进锅里去煮。全部都煮熟透了就可以吃了。
煮熟透了
小贴士
注:熬八宝粥的时候,如果中途看见锅里没有什么水了,可以在加些开水继续熬。用锅来熬八宝粥的时候,一定要经常拿勺子去搅拌,避免生锅