意大利面其实可以中式做法，一样好吃。炒着吃，煮着吃，拌着吃，不会糊掉成团，低GI更健康。
用料
| 全麦意大利面 | 100克 |
| 洋葱 | 少许 |
| 泉州鱼卷 | 1条 |
| 花菜 | 适量 |
| 甜豆 | 适量 |
| 味好美番茄酱 | 适量 |
| 味好美辣椒汁青柠檬风味 | 少量 |
| 味好美青椒椒盐 | 适量 |
| 高汤或水 | 半碗 |
中式全麦意大利面的做法
热锅凉油。同时另外一锅水开，放意大利面煮十分钟左右。
![中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
放入洋葱碎炒到焦香
![中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放入鱼肠片翻炒
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加入高汤或水。别太多，
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加入番茄酱和辣椒汁青柠檬风味。
![中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加青花椒椒盐，翻炒一下。
![中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
加入煮10分钟的全麦意大利面（沥干水分）
![中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
再加入焯水的花菜和甜豆仁。
![中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
翻炒一下，大火收汁即可。
![中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
装盘。
![中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "中式全麦意大利面的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小贴士
没放盐巴，全由番茄酱、味好美辣椒汁青柠、青椒椒盐调味。青柠去鱼卷腥味。辣椒喝青椒在冬日里促进血液循环。风味更佳！