小油菜意大利面(中式意面)美味好吃的做法大全,小油菜意大利面(中式意面)做法图解

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小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图

前一阵子节食减肥,现在正在恢复期。所以做这道菜我的用量少的可怜。在菜谱中我会告诉大家正确一人份的用量。

用料  

意大利面 一小把
小油菜 适量
食用油 一小勺
酱油/醋/盐 适量

小油菜意大利面(中式意面)的做法  

  1. 油菜洗干净,切小段。
    油菜的量,根据你自己喜好,个人建议一人餐的话六颗就够了,我这些是三颗。

    小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图 第2张
  2. 意面下锅煮,至少十分钟,胃不好就多煮一会,宁可煮软,也别吃硬的,伤胃。

    小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图 第3张
  3. 面煮好后,将小油菜下锅煮一分钟

    小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图 第4张
  4. 锅中放油,我喜欢平淡,所以三颗小油菜用一小勺油,如果正常一人餐的话,吃勺一勺半就足够了。

    小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图 第5张
  5. 油热后倒去小油菜,注意别beng到手,油如果溅得厉害,就拿锅盖,盖一下,再翻炒。翻炒半分钟。

    小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图 第6张
  6. 加盐,正常一人份用三分之二勺

    小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图 第7张
  7. 酱油,正常一人份就一小勺

    小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图 第8张
  8. 加少量水,盖上锅盖,半分钟左右就可以关火了。

    小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图 第9张
  9. 要留一些汤,浇在面上才好吃

    小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图 第10张
  10. 完成

    小油菜意大利面(中式意面)的做法步骤图 第11张

小贴士

我用的锅是淘宝随处可见的那种寝室的小锅,油温到了的时候会自动断电,把菜倒进去翻炒差不多了,锅也差不多重新加热了,对于学生党很方便了~大家不要学我做那么少,你会发现就能吃三口,就木有了,我是胃不好,不敢吃多,也吃不进去太多,正在修养。

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