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肠道的精选大全

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肠道的精选大全

韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道美味好吃的做法大全，韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道做法图解
11-09
用料海带100克五花肉20克韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道的做法海带芽或海带丝泡开。热锅，放香油，炒海带芽。加水煮15分钟。火锅薄肉片切片，葱花备用，加盐，五花肉片，香油，白胡椒粉，葱花，出锅，撒白芝麻。...
黄桃罐头-生津止渴，滋润肠道，零添加美味好吃的做法大全，黄桃罐头-生津止渴，滋润肠道，零添加做法图解
09-14
做罐头的方法是跟子柒学来的，我每年都做几罐，现在跟大家分享用料黄桃10-13个水1500ml冰糖适量盐少许750ml罐头瓶3个黄桃罐头-生津止渴，滋润肠道，零添加的做法黄桃洗净，备好水果刀和勺子（大桃10个小桃13个左右，约4斤）淡盐水半...
轻断食：完美瘦身的肠道革命之荞麦薄饼美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之荞麦薄饼做法图解
12-23
荞麦薄饼（10～12块中等大小的薄饼）其实，荞麦和麦子没什么关系，也不含麸质。它是矿物质和抗氧化剂的优质食物源。这些薄饼看上去像是平锅烙饼和扁煎饼的结合体，可以做漂亮的开胃菜或甜点心。用料荞麦粉（或另一种全谷物粉）90克发...
轻断食：完美瘦身的肠道革命之乐肠鸡汤美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之乐肠鸡汤做法图解
12-31
乐肠鸡汤（4人份）用料白洋葱，切碎1个橄榄油2汤匙蒜，切碎1瓣无骨大鸡腿，切块2只水或骨头汤700克姜，切碎1块酸橙，榨汁1个胡萝卜，切片4根黄椒，去籽切碎1个红椒，去籽切碎1个西兰花，切碎1个百里香，切碎1茶匙（或半茶匙干百里香）新鲜的芫荽，...
轻断食：完美瘦身的肠道革命之辣酱甜菜根三文鱼美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之辣酱甜菜根三文鱼做法图解
12-26
哈里萨甜菜根三文鱼（2人份）甜菜根和三文鱼搭在一起十分美味。你可以在大多数大超市里找到中东混合香料za’atar和哈里萨辣酱。用料有机三文鱼片2块za’atar1汤匙甜菜根200～300克中等大小的甜土豆2个球茎茴香2个胡萝卜1根...
低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁美味好吃的做法大全，低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁做法图解
04-01
熬夜吃的油腻的话，第二天起床喝一杯可以缓解负罪感😣和油腻感～苹果🍎是果汁中最百搭的水果，因为属碱性，可以中和体内酸性物质，所以早上我空腹喝也不害怕，反而会很舒服。我几乎会将它和任何水果搭配在一起…胡萝卜🥕降血压降...
轻断食：完美瘦身的肠道革命之羊肉甜土豆汤美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之羊肉甜土豆汤做法图解
12-26
羊肉甜土豆汤（5～6人份）羊羔肉是一种多汁的、户外养殖的肉类，炖汤非常棒。小火慢煮的食物比较容易消化。用料适合炖煮的羊羔肉，切块800克橄榄油3勺肉桂、肉豆蔻、丁香粉和姜各半茶匙（或是2茶匙混合香料）2勺大的红洋葱，切片2个...
给肠道减负的奇异果香蕉奶昔美味好吃的做法大全，给肠道减负的奇异果香蕉奶昔做法图解
04-19
在减肥又经常遇到了便秘！是一件特别头疼的事！身体毒素积聚可以重个几斤了！代餐一杯刮肠奶昔在搭配几块无糖饼干简直完美！几个小时后你就能听到肠道蠕动的声音啦用料香蕉1根酸奶200克奇异果1ge亚麻籽10克给肠道减负的奇异...
清肠道～满满纤维素叶绿素的虾皮清炒茼蒿美味好吃的做法大全，清肠道～满满纤维素叶绿素的虾皮清炒茼蒿做法图解
10-30
😊想清肠排毒？偶尔便秘？不要再傻乎乎一直相信香蕉🍌了，便秘的克星是纤维哦！多吃纤维素含量多的蔬菜才是正解。初冬，茼蒿最大批上市，便宜又新鲜！还富含绿叶素！维生素a！搭配虾皮，补钙又增加鲜美味道！❤️用料茼蒿1把蒜1头油适量虾皮1...
降三高！清肠道！美容养颜的木耳露（小美版）美味好吃的做法大全，降三高！清肠道！美容养颜的木耳露（小美版）做法图解
08-03
最近迷上了用小美做各种养生保健食物，这款回春汤，别名黑木耳露就是经常被翻牌的一款！制作简单，效果显著，你要试试么？用料黑木耳5克枸杞5克红枣5颗红糖15克水300克降三高！清肠道！美容养颜的木耳露（小美版）的做法黑木耳提前泡发好...
轻断食：完美瘦身的肠道革命之治疗肠漏症的奶昔美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之治疗肠漏症的奶昔做法图解
12-31
塔尼娅的治疗肠漏症的奶昔（1人份）这是塔尼娅常常推荐给她的患者的一种奶昔。胶原能提供额外的蛋白质，并且有益于肠漏症病患。2014年的一项研究表明，摄入胶原蛋白粉还能改善皮肤弹性。用料无糖椰乳或杏仁乳200克冻菠菜或新...
给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）美味好吃的做法大全，给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）做法图解
05-18
之前各种买买买，现在开始整理了，发现一些不常用的食材竟然塞满了半个柜子？！袖子卷起来，做壶燕麦奶，简单又快捷！全家人都爱喝，而且又清了库存，一举两得！用料燕麦125克牛奶400克纯净水600克盐3克椰子油5克给肠道做广播体操的燕麦...
健康肠道减肥简单家常菜洋葱黄瓜炒鸡蛋素食美味好吃的做法大全，健康肠道减肥简单家常菜洋葱黄瓜炒鸡蛋素食做法图解
10-21
用料洋葱1个鸡蛋4个黄瓜1根健康肠道减肥简单家常菜洋葱黄瓜炒鸡蛋素食的做法洋葱切碎，黄瓜切碎，喜欢辣的，可以用青椒代替洋葱和黄瓜，做成青椒鸡蛋。大葱切碎，蒜剁末，姜切末，鸡蛋打散，加盐，白胡椒粉，白醋，打鸡蛋两三分钟，使其产生...
健康smoothie「清理肠道版」美味好吃的做法大全，健康smoothie「清理肠道版」做法图解
10-20
第一次写方子有一丢丢莫名的激动(๑￣̫￣๑)最近一直在调理饮食减脂每顿饭的量都特别的小所以要在下午3-4点的时候加一次餐但是加餐也要注意卡路里的摄入所以这个水果餐就正好满足这个要求啦～水果尽量要空腹吃或者是饭后...
简单易学的调理肠道水果沙拉美食做法
03-21
肠道是人体最大的营养吸收、免疫、微生物存在器官。因此，肠道的健康对机体的健康有些至关重要的作用。肠道调理水果沙拉强调益生元对肠道菌群的调节及免疫调节，从而促进机体健康。用料奇异果1火龙果1番石榴1海南香蕉1Ol...
橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘易做又好吃的窍门
10-15
橘子我们都喜欢吃，橘子皮不要再丢啦！简单好做，又好喝用料橘子皮300克老姜200克红糖适量盐30克橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘的做法橘子皮加盐泡5分钟，再清洗干净。把洗干净的橘子皮切成丝备用。...
轻断食：完美瘦身的肠道革命食谱之南瓜粥快速早餐美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命食谱之南瓜粥快速早餐做法图解
12-23
2人份南瓜富含β-胡萝卜素——这是一种强大的抗氧化剂，还有维生素A——能支持肠道内膜，以及维生素C和维生素E。它还有丰富的纤维，能提升肠道菌群的多样性。用料南瓜（或核桃南瓜）煮熟切丁300克椰子酱（或30克椰子油）50克全脂椰...
轻断食：完美瘦身的肠道革命之彩虹鹰嘴豆泥美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之彩虹鹰嘴豆泥做法图解
12-23
彩虹鹰嘴豆泥基本豆泥（约4人份）用料罐装鹰嘴豆，沥干250克柠檬挤汁1个芝麻酱1勺海盐1克大蒜，细细切碎1瓣橄榄油5勺轻断食：完美瘦身的肠道革命之彩虹鹰嘴豆泥的做法把所有原料倒进食物处理机里搅拌均匀，或用手动搅拌器搅拌，直...
自发酵酸奶早餐碗🥣肠道抗炎饮食 SCD饮食美味好吃的做法大全，自发酵酸奶早餐碗🥣肠道抗炎饮食 SCD饮食做法图解
04-28
自制了超好吃的酸奶搭配一些realfood在肠炎活动期间也能保证营养的酸奶碗用料自制酸奶适量混合冷冻莓适量烤椰子脆片适量亚麻籽粉适量自制格兰诺拉适量自发酵酸奶早餐碗🥣肠道抗炎饮食SCD饮食的做法食材品牌如图冷冻...
拯救肠道小天使-麦麸面包美味好吃的做法大全，拯救肠道小天使-麦麸面包做法图解
06-10
无糖无油超级弹～超高纤维+高蛋白，可以替换为一餐的主食这个配方非常，非常的禁欲，但是用来清肠排毒确实是一个很好的选择一下给出的用量可以烤12个手心大小的小面包和一大长条面包用料黑麦粉150g麦麸150g面筋粉（谷朊粉）150g...
简单易学的德式泡菜肠道助理美食做法
01-01
德式泡菜是我在亲历了韩式泡菜、俄式泡菜、中式淘米水泡菜、中式半醋半水泡菜之中，觉得操作容易程度五颗星、口感五颗星、健康放心程度五颗星的从植物中获取优质乳酸菌，从而调节肠道菌群的最优方式。用料绿甘蓝一颗喜马...
为肠道减负｜苹果红薯燕麦奶易做又好吃的窍门
02-02
大家节日里都吃了不少好吃的吧，随着进食的增多肠道的负担也会越来越重，小舞今天分享一款简单又能为肠道减负的饮品，大吃大喝后不妨试试，轻轻松松为你的肠道减负！用料苹果一个红薯（小）一个燕麦麸皮2勺清水600ml为肠道减负｜苹果...
轻断食：完美瘦身的肠道革命之胡萝卜甜菜根沙拉美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之胡萝卜甜菜根沙拉做法图解
12-31
胡萝卜甜菜根沙拉（4人份）甜菜根不仅能为餐点添加美妙的风味和多汁的口感，还是真正配得上“超级食物”之称的食物。它富含硝酸盐，甚至被证明能降低血压。用料鲜榨的橙汁2大勺柠檬汁2勺橄榄油4-5勺老抽2勺海盐1/4勺胡萝卜，擦...
轻断食：完美瘦身的肠道革命之素食汉堡美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之素食汉堡做法图解
12-26
（4人份）豆类是地中海饮食中的重要部分，比如鹰嘴豆和棉豆。在此，你可以以美味的素食汉堡的形式来享用它们，吸收足够的养分。用料洋葱，细细切碎1个橄榄油2汤匙胡萝卜，擦成末2根芫荽粉1茶匙咖喱粉1茶匙孜然1茶匙罐装鹰嘴豆或棉...
轻断食：完美瘦身的肠道革命之克什米尔咖喱鸡美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之克什米尔咖喱鸡做法图解
12-26
（4人份）比起浅色鸡胸肉，深色的鸡腿肉含有更多维生素A和维生素D（它们对你的肠道健康和免疫功能来说很重要）。用料椰子油1汤匙杏仁片100克盐和胡椒粉少许鸡汤或清肉汤100毫升全脂希腊酸奶250克新鲜芫荽，切碎1小把去皮无骨鸡腿...

肠道的精选大全

韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道美味好吃的做法大全，韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道做法图解

黄桃罐头-生津止渴，滋润肠道，零添加美味好吃的做法大全，黄桃罐头-生津止渴，滋润肠道，零添加做法图解

轻断食：完美瘦身的肠道革命之荞麦薄饼美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之荞麦薄饼做法图解

轻断食：完美瘦身的肠道革命之乐肠鸡汤美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之乐肠鸡汤做法图解

轻断食：完美瘦身的肠道革命之辣酱甜菜根三文鱼美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之辣酱甜菜根三文鱼做法图解

低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁美味好吃的做法大全，低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁做法图解

轻断食：完美瘦身的肠道革命之羊肉甜土豆汤美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之羊肉甜土豆汤做法图解

给肠道减负的奇异果香蕉奶昔美味好吃的做法大全，给肠道减负的奇异果香蕉奶昔做法图解

清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿美味好吃的做法大全，清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿做法图解

降三高！清肠道！美容养颜的木耳露（小美版）美味好吃的做法大全，降三高！清肠道！美容养颜的木耳露（小美版）做法图解

轻断食：完美瘦身的肠道革命之治疗肠漏症的奶昔美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之治疗肠漏症的奶昔做法图解

给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）美味好吃的做法大全，给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）做法图解

健康肠道减肥简单家常菜洋葱黄瓜炒鸡蛋素食美味好吃的做法大全，健康肠道减肥简单家常菜洋葱黄瓜炒鸡蛋素食做法图解

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简单易学的调理肠道水果沙拉美食做法

橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘易做又好吃的窍门

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轻断食：完美瘦身的肠道革命之彩虹鹰嘴豆泥美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之彩虹鹰嘴豆泥做法图解

自发酵酸奶早餐碗🥣肠道抗炎饮食 SCD饮食美味好吃的做法大全，自发酵酸奶早餐碗🥣肠道抗炎饮食 SCD饮食做法图解

拯救肠道小天使-麦麸面包美味好吃的做法大全，拯救肠道小天使-麦麸面包做法图解

简单易学的德式泡菜肠道助理美食做法

为肠道减负｜苹果红薯燕麦奶易做又好吃的窍门

轻断食：完美瘦身的肠道革命之胡萝卜甜菜根沙拉美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之胡萝卜甜菜根沙拉做法图解

轻断食：完美瘦身的肠道革命之素食汉堡美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之素食汉堡做法图解

轻断食：完美瘦身的肠道革命之克什米尔咖喱鸡美味好吃的做法大全，轻断食：完美瘦身的肠道革命之克什米尔咖喱鸡做法图解

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