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一人份的精选大全

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一人份的精选大全

「一人份鲜榨果汁」盘点最好喝的九种果汁饮品制作法，只需三分钟就能获得一杯营养满分的水果饮品美味好吃的做法大全，「一人份鲜榨果汁」盘点最好喝的九种果汁饮品制作法，只需三分钟就能获得一杯营养满分的水果饮品做法图解
06-18
用料各种水果【一人份鲜榨果汁】盘点最好喝的九种果汁饮品制作法，只需三分钟就能获得一杯营养满分的水果饮品的做法123456789...
简单易学的年糕榨面一人份美食做法
07-09
用料1.青菜一个2.鸡蛋或鸭蛋一个3.年糕三分之一条4.番茄一个或两个5.榨面半帖年糕榨面一人份的做法打蛋，用筷子迅速打蛋洗菜切菜，洗完菜把菜梗切去番茄，把切好的番茄，青菜，打好的蛋准备好烧水放菜搅拌依次再把番茄，榨面，打好...
虾虾蟹蟹咖喱锅一人份美味好吃的做法大全，虾虾蟹蟹咖喱锅一人份做法图解
02-20
居委会发菜，发了好多洋葱和土豆啊！用料咖喱1-2块土豆半个切小颗粒洋葱半个切大块青椒1个切大块胡萝卜半根切片小螃蟹1-2只对半切虾4-5只去泥线小海鲜适量处理干净葱姜蒜适量，没有也可以椰浆/椰子粉泡水1杯黄油半块虾虾蟹...
日本亲子盖饭（一人份）美味好吃的做法大全，日本亲子盖饭（一人份）做法图解
06-02
非常简单！15分钟就可以完成的亲子盖饭！再也不用大老远的跑到日本才能吃到亲子盖饭了！自己动手做也能吃到正宗的亲子盖饭啦～^_^用料去骨鸡腿肉100g洋葱1/4个（50g）酱油一大茶匙甜料酒（味淋）一大茶匙酒1/2茶匙砂糖1/2茶匙水80ml...
Mar.8 五红汤一人份美味好吃的做法大全，Mar.8 五红汤一人份做法图解
08-27
用料赤豆20克枸杞3克红皮花生20粒小红枣4颗红糖1勺Mar.8五红汤一人份的做法赤豆提前一夜泡水枸杞红皮花生洗净红枣剥开去核以上4样混合放入高压锅，加水，煮粥模式。完成后开盖放入1调羹红糖，搅拌，出锅。小贴士本人不喜甜，喜...
无技术要求一人份咖喱鸡肉饭美味好吃的做法大全，无技术要求一人份咖喱鸡肉饭做法图解
05-16
用料好侍百梦多咖喱（原味）2块土豆半个（适量就好了看你个人喜好😂喜欢就多放点咯）洋葱半个煮好的米饭适量胡萝卜半根料酒半勺盐一小撮牛奶/奶油两勺（要不要都无所谓）青椒半个鸡胸肉/鸡腿肉一人分量（如一块鸡胸肉）姜三小片蒜一...
简单易学的蜜枣鸡汤一人份美食做法
03-10
烫伤在家修养的时候，阿姨煲汤给我补身体，在晚上昏暗的灯光下，喝一碗甜甜的鸡汤，真的是暖到心底。蜜枣有补血，养颜，健胃，益肺的功能，小孩子也可以吃用料蜜枣6个土鸡四分之一盐适量蜜枣鸡汤一人份的做法土鸡洗净，切块入水，焯一下...
皮蛋瘦肉粥「一人份」美味好吃的做法大全，皮蛋瘦肉粥「一人份」做法图解
10-10
用料鲜姜2片猪肉大米一勺皮蛋1颗皮蛋瘦肉粥【一人份】的做法由于我的煲汤锅放着燕窝拿一般的锅子尝试了下将猪肉和姜切丝放入锅内【喝两碗就两碗多一点的水】水冒起来以后撇去沫子再将猪肉捞出放碗里倒盐腌制再倒入米...
一人份｜鸡蛋三明治可以连吃三天不腻的早餐！巨简单美味好吃的做法大全，一人份｜鸡蛋三明治可以连吃三天不腻的早餐！巨简单做法图解
02-10
参考了MASA叔的视频但这个三明治实在太简单了没啥技巧可言谁做都好吃只是拍了照片没处发哈哈哈用料鸡蛋2个盐四分之一茶勺黑胡椒适量沙拉酱/美乃滋20克吐司两片糖三分之一勺黄油（非必要5克一人份｜鸡蛋三明治可以连吃三...
误打误撞超级好吃的胡乱炒饭(一人份)美味好吃的做法大全，误打误撞超级好吃的胡乱炒饭(一人份)做法图解
06-16
一个人的时候吃饭总会有冷饭剩下，怎么办呢？拿来炒饭吃呗！(｡･ω･｡)这个炒饭其实也是就地取材，有啥就放了啥，没想到还挺好吃的，就分享出来给大家了。用料冷饭半碗(饭碗)虾仁两只黄瓜(大概2-3cm)一小段胡萝卜(大概2-3cm)一小段广式...
鲜虾牛油果咖喱炒饭(一人份)美味好吃的做法大全，鲜虾牛油果咖喱炒饭(一人份)做法图解
07-05
虾,牛油果,咖喱,总觉得是很搭的食材用料阿根廷红虾3个牛油果半个米饭一小碗海盐适量咖喱粉适量生抽适量鲜虾牛油果咖喱炒饭(一人份)的做法准备好所有食材虾洗净去虾线,虾头扳下,虾身剥掉壳,尾巴部分留着,用刀在背部破...
低卡简约中式意面（一人份）美味好吃的做法大全，低卡简约中式意面（一人份）做法图解
10-05
伏天到了，热呀，不想做饭呀今天给大家推荐一个简单健康低卡的面～意面做出中国味来吧～用料鸡蛋1只番茄2枚玉米粒、青豆、胡萝卜丁平时饭碗1/3碗番茄沙司适量盐适量生抽适量糖适量意大利面适量鸡胸肉丁适量低卡简约中式意面（...
超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法美味好吃的做法大全，超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法做法图解
12-27
我用的面条是美团买菜上买的袋装新鲜面条，圆的宽的都剩点，一起做了。做汤面只能吃100g，没想到焖面180g面也吃的差不多，肥胖警告⚠️要是两个人吃用一袋面刚好，300g。要是没有扁豆的话，芸豆、豇豆应该都可以。用料鲜面条180克...
土豆炖豆角（家乡的味道）一人份美味好吃的做法大全，土豆炖豆角（家乡的味道）一人份做法图解
11-03
用料土豆2个豆角长的15根猪肉100g葱花随意蒜3瓣酱油1炒勺盐我的小勺是两勺油不用多土豆炖豆角（家乡的味道）一人份的做法准备工作：土豆切块，之后用水泡上豆角摘好，用手掰成合适的大小，洗好切葱花，蒜点火，油热后先下肉，注意火别...
简单易学的一人份广式煲仔饭美食做法
02-15
用料籼米130克香肠60克油13克酱汁（酱油）13克水250克一人份广式煲仔饭的做法米130克放入，加水250克，开中小火，砂锅盖不要合上，火焰不要超过锅底面积，煮到水干不再冒泡泡。最小火，沿着砂锅的边缘淋入13克油，然后铺上香肠，盖上锅盖...
素炒杏鲍菇(一人份)美味好吃的做法大全，素炒杏鲍菇(一人份)做法图解
06-18
慵懒的周末，有时不太适合大动油烟，掌握这道五分钟素炒杏鲍菇，美味方便。用料杏鲍菇2个蒜3瓣盐适量生抽适量素炒杏鲍菇(一人份)的做法杏鲍菇切成短条状。热锅冷油加入切碎的蒜泥，然后加入杏鲍菇翻炒加入调味品，生抽，盐翻炒加...
简单易学的一人份早餐松饼美食做法
10-26
就算一个人也对自己好一点吧从满足味蕾开始用料低筋面粉50克鸡蛋1只小的黄油1小块就跟吃菠萝包夹里面的分量泡打粉一点点盐一点点点白砂糖1勺爱吃甜的就再放半勺一人份早餐松饼的做法把黄油加热变液体状(微波炉就可以...
番茄龙利鱼（一人份独享）美味好吃的做法大全，番茄龙利鱼（一人份独享）做法图解
05-04
累了一天回到家，早就过了晚饭的点儿，奈何明天注定又是忙碌的一天，准备下明天要带的午饭，变成了睡觉前唯一的享受。孤身一人在异国他乡，总要给生活增添些色彩和味道。雨夜捧着香喷喷的一小锅番茄龙利鱼，幸福感油然而生！Prepti...
杂炒乌冬（一人份）美味好吃的做法大全，杂炒乌冬（一人份）做法图解
12-11
冰箱有啥就炒啥，便利又美味～！用料牛筋丸1颗乌冬1包包菜若干脆皮肠1条泡菜一小包蒜1颗葱1根芝麻适量酱油+糖拌好适量杂炒乌冬（一人份）的做法把乌冬泡水里打散，沥干待用包菜,泡菜,蒜切碎，脆皮肠牛筋丸蒜随便切，葱切段，待用热锅下...
一人份佳肴～茄汁肥牛煲仔饭易做又好吃的窍门
12-31
简单易学，有荤有素，营养均衡的一人份煲仔饭用料肥牛150克香肠半根毛毛菜5支番茄1个鸡蛋1个米1.5杯一人份佳肴～茄汁肥牛煲仔饭的做法准备食材：肥牛、香肠、毛毛菜、番茄、鸡蛋拌饭汁：放入番茄丁，小火炒出沙拌饭汁：改最小火，加...
简单易学的早餐版一人份玛芬美食做法
08-27
烘培早餐就像打五谷豆浆，家里有什么都想放一点进去。注意好一些简单的比例，就不会烤不成型了。用料面粉2勺燕麦1勺泡打粉或小苏打1/4勺奇亚籽啊黑芝麻啊（可省）半勺牛奶或奶油2勺鸡蛋1枚香蕉1/2根早餐版一人份玛芬的做法混...
素食之：快手扁豆焖面方便面版（一人份）美味好吃的做法大全，素食之：快手扁豆焖面方便面版（一人份）做法图解
05-19
好喜欢吃扁豆焖面，但是外面做的很少有素的，正好今天买了梅豆，那就做个一人份的吧。用料扁豆（今天用的梅豆角）一把蒜碎3瓣植物油炒菜量酱油适量盐适量辛拉面（或其他方便面）一袋水适量素食之：快手扁豆焖面方便面版（一人份）的做法...
红豆薏仁枸杞牛奶粥(寝室电煮锅一人份)美味好吃的做法大全，红豆薏仁枸杞牛奶粥(寝室电煮锅一人份)做法图解
08-12
用料红豆30g薏仁15g枸杞5g冰糖适量牛奶250ml红豆薏仁枸杞牛奶粥(寝室电煮锅一人份)的做法红豆薏米提前泡一夜锅中加水，将红豆薏米加入锅中，水开后煮30分钟加入冰糖，再煮20分钟鸡蛋放入蒸屉，7分钟后取出倒入牛奶，加入枸杞，烧...
简单易学的一人份布朗尼美食做法
12-29
希望你喜欢我做的布朗尼用料黑巧35g黄油10g面粉（高筋）50g鸡蛋1个一人份布朗尼的做法巧克力和黄油加热融化鸡蛋用打蛋器打碎至出泡蛋液中加面粉继续打烤箱150度下层预热把热巧和黄油也倒入一起打糊状装模放入烤箱200度上...
三鲜饺子（一人份）美味好吃的做法大全，三鲜饺子（一人份）做法图解
06-16
就爱吃三鲜馅饺子，比肉馅负担小很多，周末一人做，也能减压调节生活用料韭菜15-20根鸡蛋2个虾仁3只熏肉三片盐适量香油适量姜适量面粉适量三鲜饺子（一人份）的做法和面，准备馅料包了20多个出锅啦小贴士熏肉是过年爸爸自己熏的，...

一人份的精选大全

简单易学的年糕榨面一人份美食做法

虾虾蟹蟹咖喱锅一人份美味好吃的做法大全，虾虾蟹蟹咖喱锅一人份做法图解

日本亲子盖饭（一人份）美味好吃的做法大全，日本亲子盖饭（一人份）做法图解

Mar.8 五红汤 一人份美味好吃的做法大全，Mar.8 五红汤 一人份做法图解

无技术要求一人份咖喱鸡肉饭美味好吃的做法大全，无技术要求一人份咖喱鸡肉饭做法图解

简单易学的蜜枣鸡汤一人份美食做法

皮蛋瘦肉粥「一人份」美味好吃的做法大全，皮蛋瘦肉粥「一人份」做法图解

一人份｜鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐！巨简单美味好吃的做法大全，一人份｜鸡蛋三明治 可以连吃三天不腻的早餐！巨简单做法图解

误打误撞超级好吃的胡乱炒饭(一人份)美味好吃的做法大全，误打误撞超级好吃的胡乱炒饭(一人份)做法图解

鲜虾牛油果咖喱炒饭(一人份)美味好吃的做法大全，鲜虾牛油果咖喱炒饭(一人份)做法图解

低卡简约中式意面（一人份）美味好吃的做法大全，低卡简约中式意面（一人份）做法图解

超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法美味好吃的做法大全，超详细一人份豆角焖面/扁豆焖面/芸豆焖面做法做法图解

土豆炖豆角（家乡的味道）一人份美味好吃的做法大全，土豆炖豆角（家乡的味道）一人份做法图解

简单易学的一人份广式煲仔饭美食做法

素炒杏鲍菇(一人份)美味好吃的做法大全，素炒杏鲍菇(一人份)做法图解

简单易学的一人份 早餐松饼美食做法

番茄龙利鱼（一人份独享）美味好吃的做法大全，番茄龙利鱼（一人份独享）做法图解

杂炒乌冬（一人份）美味好吃的做法大全，杂炒乌冬（一人份）做法图解

一人份佳肴～茄汁肥牛煲仔饭易做又好吃的窍门

简单易学的早餐版一人份玛芬美食做法

素食之：快手扁豆焖面方便面版（一人份）美味好吃的做法大全，素食之：快手扁豆焖面方便面版（一人份）做法图解

红豆薏仁枸杞牛奶粥(寝室电煮锅一人份)美味好吃的做法大全，红豆薏仁枸杞牛奶粥(寝室电煮锅一人份)做法图解

简单易学的一人份布朗尼美食做法

三鲜饺子（一人份）美味好吃的做法大全，三鲜饺子（一人份）做法图解

Mar.8 五红汤一人份美味好吃的做法大全，Mar.8 五红汤一人份做法图解

一人份｜鸡蛋三明治可以连吃三天不腻的早餐！巨简单美味好吃的做法大全，一人份｜鸡蛋三明治可以连吃三天不腻的早餐！巨简单做法图解

简单易学的一人份早餐松饼美食做法