超级喜欢吃干干的东西,特别是俄罗斯大列巴烤干后脆脆的和饼干感觉好像,所以老是忍不住多吃,觉得每天吃全麦吐司吃腻了的真的要下手试一试了。总热量220–240,碳水41,蛋白质8克,脂肪5–6克
用料
俄罗斯大列巴 | 100克 |
黑胡椒 | 1勺 |
盐 | 少许 |
五香粉 | 1小勺 |
橄榄油 | 4-5克 |
大蒜 | 10瓣 |
蒜香烤全麦吐司的做法
蒜瓣切碎或者打碎都可以,加上适量的黑胡椒和盐,今天的口味我加了一点五香粉,喜欢孜然口味的也可以添加,再加上少许橄榄油搅拌均匀,俄罗斯大列巴切块,把调好的蒜末抹在吐司上,烤箱185度烤10–15分钟都可以
烤好出炉,旁边烤的干干的好好吃,天天吃吐司吃腻了吧,可以跟着我做成蒜香味的,好吃不胖,减脂期也是可以有很多好吃的。