肉松小贝(低脂无油，自制肉松、沙拉酱)美味好吃的做法大全，肉松小贝(低脂无油，自制肉松、沙拉酱)做法图解

放假回家买了鲍师傅，家人很喜欢！
自己做了一下很成功
减肥党偶尔吃一吃也没关系。
没烤箱也可以做！

用料  

肉松小贝(低脂无油，自制肉松、沙拉酱)的做法  

1. 肉松:
   ①鸡胸肉解冻后，加料酒生姜焯水。
   ②过凉水，洗净，切成小块。
   加八角，桂皮，料酒，生姜煮30min，煮熟。
   ③过凉水，手撕成条，放入面包机，加入糖，两勺生抽，选择肉松功能。
   ④最后40min加入海苔(海苔提前用剪刀剪碎)
   没有面包机可以直接买超市的肉松就行。

2. 卡仕达酱:
   ①两个蛋黄—筛入低筋面粉—倒入牛奶，甜菊糖—搅拌均匀。
   ②小火小火小火熬！
   一直搅拌直至丝滑细腻状。关火，放凉后可以放入冰箱保存。
   不想做酱的可以买雀巢的一款低脂沙拉酱。

3. 蛋糕体的做法可以参考我之前发的酸奶蛋糕的做法，做好后均匀分成三层，用杯盖就可以挖出原形，没有烤箱也可以参考我香蕉松饼的做法。

4. 真的超级超级好吃！

小贴士

使用代糖可以降低很多热量，推荐给减肥嘴馋的姐妹！