布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)美味好吃的做法大全,布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)做法图解

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布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图

很容易做的一款布朗尼,你喜欢叫它饼干🍪也OK啦~

用料  

大豆分離蛋白 30g
麩皮粉 45g
牛奶 30ml
可可液塊 10g左右
椰子油 30ml
泡打粉 1g
代糖 一點點
奇亞籽 一點點
洋車前子殼粉 一點點

布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法  

  1. 首先呢,就是准备材料了啊!牛奶🥛没有的可以用豆浆代替哦~我用的是椰子油,椰子油的椰香味很重,如果你不喜欢可以用别的你喜欢的油代替,大豆分离蛋白粉你也可以换成豆浆粉或者是蛋白粉,如果你都没有可以就使用低筋面粉(但是整体的膳食纤维和蛋白质就不会那么高了)

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第2张
  2. 牛奶🥛可以少,但不能多,如果不够后续可以加

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第3张
  3. 把椰子油化开的样子

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第4张
  4. 一点点的奇亚籽,代糖还有洋车前子殼粉

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第5张
  5. 一点点的椰子油和纯可可液块,就是特别的苦的那种(市面上的包装巧克力也OK,随你喜欢但是热量会高出去,因为加了大量的白砂糖)

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第6张
  6. 化开的样子,我用的是隔水加热法

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第7张
  7. 混合成这个样子就好啦!可以成型,像橡皮泥一样的感觉(๑❛ᴗ❛๑)

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第8张
  8. 我就比较随便啦这回,没有怎么太塑形了,就捏了个圆饼,进烤箱180°  15~20min(主要看各家烤箱的脾气哈~)

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第9张
  9. 烤好的样子 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第10张
  10. 超级香!烤完之后混合着可可香还有椰香!超棒!♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎个人爱了爱了(说的是我个人!!!)

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第11张
  11. ♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第12张
  12. 好心情营业!

    布朗尼一样的饼干🍪(低脂低卡)的做法步骤图 第13张

小贴士

用心做!听到没有!(* ̄3 ̄)╭♡❀小花花砸你

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