酒酿米酒醪糟鸡蛋汤圆美味好吃的做法大全,酒酿米酒醪糟鸡蛋汤圆做法图解

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酒酿米酒醪糟鸡蛋汤圆的做法步骤图

营养美味易操作,美容养颜,补气养血。
   因为我喜欢吃醪糟鸡蛋,老公喜欢醪糟汤圆,为了大家都可以吃到我就把三种煮一起啦~家里有枸杞和大枣也加了一点点(不加也可以)视情况而定.

营养分析
1. 汤圆粉含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、核黄素等成分;
2. 汤圆馅中的芝麻、核桃等都含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素与矿物质;
3. 醪糟含有多种酶,能助消化、活血补血,醪糟煮汤圆有助于汤圆中的营养物质为人体所吸收。

醪糟鸡蛋,又称酿蛋,是客家人传统的小吃,在南方地区尤为流行。口味酸甜可口,而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。 将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。
酒酿蛋甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化。糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

用料  

酒酿 400g
汤圆(现成黑芝麻小汤圆) 15个
鸡蛋 1个
枸杞 20粒
冰糖 适量
清水:2000ml
枸杞:20粒
红枣:5-6粒

酒酿米酒醪糟鸡蛋汤圆的做法  

  1. 1:把鸡蛋打散加少量清水(约30-50ml),
    略微发白即可。

    2:锅内加入清水烧开(煮沸),倒入汤圆煮熟(汤圆漂浮上来基本就可以了)。

    3:把整合醪糟倒入锅内(我用的400g一盒的醪糟)买的现成的,自己懒得做了,因为吃这个也是临时想吃的。

    4:醪糟开锅后,把提前准备好的鸡蛋到入后马上搅拌(鸡蛋散开)马上关火。

    5:加入冰糖,冰糖溶化后搅拌均匀即可食用(甜度随自己喜好调节)我大约抓了一小把。

小贴士

1:饮用醪糟后不要开车(以免酒驾)😊

2:醪糟开锅后马上关火,以免酒味挥发影响味道。

3:里面用的小汤圆自己用糯米粉做更好吃(因为我们是临时想吃,就买的成品汤圆,在超市尽量找小一点汤圆)。

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