用料
| 生菜 | 四片 |
| 意大利面 | 一小把 |
| 玉米 | 适量 |
| 黄豆 | 适量 |
| 肠仔 | 四根 |
| 蟹柳 | 两条 |
| 牛油果 | 半个 |
| 沙拉酱 | 根据个人喜好 |
元气沙拉午餐的做法
先把水烧开，加入意大利面🍝
再依次加入蟹柳、肠仔，熟后捞起放入冷水中
再加入玉米、青豆，煮熟后放入冷水中
意大利面难熟，需要煮久一点。
最后切好牛油果。
摆盘步骤：
1⃣️ 生菜压底
2⃣️意大利面
3⃣️玉米和黄豆混合
4⃣️蟹柳和肠仔
5⃣️牛油果
6⃣️沙拉酱
简单易学的元气沙拉午餐美食做法
厨艺录
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