最近在减肥,两个月的时间差不多减掉了20斤,所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀,热辣辣的夏天一起瘦一起美~
用料
油麦菜 | 100克 |
生菜 | 100克 |
盐 | 1克 |
鱼露 | 7克 |
小米辣 | 3个(可不放) |
蒜 | 4瓣 |
葱姜 | 少许 |
十三香 | 少许 |
家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜(鱼露版)的做法
炝锅的调味品,蒜蓉、小米辣、葱姜都准备好。
生菜和油麦菜洗干净,不必切的太碎。
热锅冷油,放入准备好的调味品。
等蒜香味出来后,放入生菜和油麦菜,大火炒几下,放鱼露、十三香、盐。鱼露如果没有的话,就放生抽。
出锅装盘,不到十分钟就可以做好一道菜。