很家常的一个菜。
黄鳝有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。特别对身体虚弱、病后的人更为明显。黄鳝烹调时可加入姜丝和紫苏叶去除腥味,特别是紫苏叶,能除寒热,补中益气,开胃下食,止脚气,通大小肠,消痰利肺,解鱼蟹毒等。所以,这个菜多食无妨。
讲了一通道理后,附上过程,一学就会。
用料
紫苏叶 | |
黄鳝 | |
黄瓜 | |
姜丝 | |
生抽 | |
耗油 | |
酒 | |
盐 | |
糖 | |
胡椒粉 |
青瓜紫苏黄鳝段的做法
将黄鳝洗净切丝,另准备姜丝、紫苏叶、黄瓜段
烧热锅,下姜丝、紫苏叶炒出香味
先下青瓜段炒一会,再下黄鳝丝,下佐料炒入味