竹荪云苓香菇炖牛排美味好吃的做法大全，竹荪云苓香菇炖牛排做法图解

竹荪云苓香菇炖牛排是一道十分补气又不会发胖的汤，多味食材鲜香醇美
竹荪是高氨基酸食物具有抗氧化抗血栓抗肿瘤的功效，营养丰富，木耳和香菇不必说，益气补气最佳伴侣，莲藕胡萝卜俗称蔬菜人参，冬季煲汤，我最爱的食材就是这些，真的是好吃好喝好满足🤗


别看我图拍的不好看，不修图，但是味道没话说

用料  

竹荪云苓香菇炖牛排的做法  

1. 牛排骨洗干净，冷水下锅绰水

2. 准备好煲汤食材，香菇，木耳，云苓，竹荪，藕，胡萝卜（都是我爱吃的，不喜欢的可以少放）

3. 绰好的牛排骨放入砂锅，放姜片

4. 放香菇木耳竹荪云苓

5. 枸杞红枣，大火烧开，小火炖四十分钟

6. 备好的胡萝卜切滚刀，莲藕切片

7. 胡萝卜藕片下锅，在炖二十分钟，出锅放盐调味 不易太咸

8. 可以了 非常鲜美补气，好喝

小贴士

1枸杞和红枣可以后面放，放的早都炖化了