番茄鸡蛋棒儿 宝宝辅食食谱易做又好吃的窍门

“参考月龄：12个月以上
硬硬、脆脆的能量棒，咬下一口清脆的咔嚓声，迷之完美，大小宝宝都抗拒不了哦，每次不吃上个2、3根，可根本停不了嘴。趁着明天周末，不妨动手试试吧。”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

番茄鸡蛋棒儿 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：普通面粉190克、西红柿60克、糖10克、芝麻10克、玉米油10克、鸡蛋1个
   操作时间：30分钟
   难度分析：初级

2. 西红柿划十字口，倒入沸水烫2分钟。

3. 剥掉外皮切碎，取60克西红柿末。

4. 先打入一个鸡蛋，再加入玉米油。
   
   *如果是鸡蛋过敏的宝宝，可以把鸡蛋用其他液体比如牛奶代替，但是味道和口感会差一些的。

5. 接着加入普通面粉、糖、芝麻。
   
   *我这次用的是普通中筋面粉，就是平常家里用来包饺子、蒸馒头的面粉。用低筋面粉也是可以做的呀。

6. 搅拌成絮状，揉成光滑的面团，面团表面要完全不粘手哦。
   
   *因为面粉的吸水性不一致，可以酌情调整一下面粉的用量，以保证揉好的面团，既能成团，又不会太湿软。

7. 揉面垫上撒少许的干面粉，将面团擀成0.5cm厚的长方形饼状。

8. 把檊好的面片，用刀切成一条条的长条。
   
   *我这里切的宽度大概是0.8cm，长度20cm，12个月以下的宝宝可以切短一点哦。

9. 然后取一根，搓成细长条。

10. 全部搓成细条后，放入铺好油纸的烤盘中。
    
    *铺的时候，每一条之间都留出空隙哈，防止烤制的时候膨胀，粘在一起。

11. 烤箱调至170度20分钟。
    
    *因为我用的烤箱自带预热功能，没有预热功能的烤箱，需要提前预热10分钟哈！
    
    *每个烤箱的烤制脾气都不一样，姐妹们可以根据自己的烤箱脾气设置温度，在烤制的最后一定要好好看着，可千万别烤糊喽~

12. 烤盘放入预热好的烤箱中，进行烘烤。

13. 烤好取出，就可以啦。
    
    *如果烤完后饼干外面脆硬，里面还是软的，说明没有烤透，可以再延长烘烤几分钟。

14. 宝宝能一手拿着一个吃，特别带劲，越吃越香。烤好后要放置完全冷却，再放入密封罐保存，5天内吃完。

小贴士

君君小提示：
不仅能够缓解宝宝出牙不适，安抚宝宝的小情绪，还能锻炼宝宝手部抓握和手眼协调能力，简直满分啦！
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群