美味洋葱牛肉三明治，给你能量满满的一天易做又好吃的窍门

蔬菜多多、能量满满的美味洋葱牛肉三明治，胃口小的话两人分，胃口大的话独享一份超带劲。

用料  

美味洋葱牛肉三明治，给你能量满满的一天的做法  

1. 锅烧热，加入适量油
   将提前做好的牛肉饼放入，撒适量油和现磨黑胡椒碎，将牛肉饼煎熟
   
   推荐买现成的牛肉饼

2. 用煎牛肉饼剩下的油，将洋葱圈煎软

3. 取一片吐司，抹上一层番茄酱，也可以用奶酪或者沙拉酱代替

4. 依次放上生菜、牛肉饼、洋葱，再挤一些沙拉汁
   
   我用的是丘比的焙煎芝麻沙拉汁

5. 盖上另一片吐司，用保鲜膜或者油纸包紧，再对半切开

6. 再挤一些焙煎芝麻沙拉汁即可

7. 准备享用吧