石斛对身体好特别是对熬夜的人。老公经常熬夜导致口舌生疮，妈妈和家婆买了好多石斛给我们，让我们冲茶喝的，可是就喝不惯，想到了炖汤来食疗。
用料
| 石斛 | 四颗 |
| 响螺片 | 适量 |
| 麦冬 | 适量 |
| 莲子 | 适量 |
| 红枣 | 三颗 |
| 瘦肉 | 适量 |
| 猪骨 | 适量 |
| 雪莲果 | 2个 |
石斛雪莲果炖汤的做法
石斛麦冬用热水泡开，（药材店的老板说石斛不需要太多而且一定要用热水浸泡才能发挥药效）
![石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
响螺片同样用热水泡软（加点响螺片是为了让汤更加鲜甜，不需要多）
![石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
莲子去芯同样用热水泡软
![石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
红枣去核（核是燥热的，要去掉哦）
![石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
雪莲果切片后用清水浸泡（不然放久了会发黑）
![石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
瘦肉和猪骨冷水下锅汆水捞出洗净
![石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
把所有材料放进炖盅，肉铺底药材放上，用保鲜膜包好盖子，这样的炖汤疗效才不会挥发更加有益，2个小时后就可以享用啦
![石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "石斛雪莲果炖汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
肉一定要汆水捞出洗净哦，这样炖的汤才清。浸泡石斛的水不要浪费了，一同倒进炖盅