用料
| 糙米 | 220 |
| 牛肉 | 100g |
| 口菇 | 几个 |
| 芦笋 | 几根 |
| 青豆 | 少许 |
| 牛奶 | 一盒 |
| 黑胡椒 | |
| 盐 |
饭煮好 比例1-1 水比平时多点 牛肉切块 黑胡椒 盐 生抽 料酒腌制 （或者用鸡胸肉 黑胡椒 盐 生抽）入锅前放点淀粉搅拌 炒熟
口菇切片 芦笋切段 与青豆 入锅炒软
牛奶入锅 小火煮开 加黑胡椒 调味倒入牛肉（鸡胸肉）口菇 芦笋 青豆 倒入生粉水 煮至浓稠倒入糙米饭混合搅拌
小贴士
牛肉大火炒不可太久2-3分钟 左右
生粉水 比例 1-3 浓稠就多加粉
简单易学的伪白酱牛肉糙米饭美食做法
厨艺录
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