美味低脂的清蒸鲈鱼美味好吃的做法大全,美味低脂的清蒸鲈鱼做法图解

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美味低脂的清蒸鲈鱼的做法步骤图

鲈鱼肉质鲜美,少刺低脂,是一道大人小孩都爱吃的简单又有逼格的家常菜

用料  

鲈鱼 1条
3根
1块
蒸鱼豉油 2勺
适量
适量
适量
辣椒 1个

美味低脂的清蒸鲈鱼的做法  

  1. 新鲜鲈鱼一条,仔细清理干净,冲去血水,背上打两条花刀方便入味。姜切片,葱切成葱白和葱叶,葱叶和红辣椒切丝备用。

    美味低脂的清蒸鲈鱼的做法步骤图 第2张
  2. 少许盐、料酒、姜片在鲈鱼背和腹部涂抹均匀,腌制十分钟。

    美味低脂的清蒸鲈鱼的做法步骤图 第3张
  3. 装盘,鱼身下垫姜片,鱼腹和背上放葱白和姜片上蒸灶或者放锅中蒸十分钟。

    美味低脂的清蒸鲈鱼的做法步骤图 第4张
  4. 鱼蒸好后把背上的姜和葱段拿掉,把盘中水倒掉,淋上蒸鱼豉油,鱼身上重新铺葱丝和红椒丝。

    美味低脂的清蒸鲈鱼的做法步骤图 第5张
  5. 起锅放油,烧热至冒烟,把热油淋至鱼身上,完成。

    美味低脂的清蒸鲈鱼的做法步骤图 第6张
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