「keto」生酮版芝士焗"土豆泥"美味好吃的做法大全，「keto」生酮版芝士焗"土豆泥"做法图解

能吃到接近原味的土豆泥真是太愉快了，低卡又饱腹，生酮好朋友，配菜可以任意加，洋葱，胡萝卜，鸡胸都可以，灵魂主要在这份“泥”上，但是又很好做😁

用料  

【keto】生酮版芝士焗"土豆泥"的做法  

1. 准备好食材，请忽略中间的代糖

2. 花菜做熟，可以煮熟，蒸熟，微波炉热熟

3. 同时可以炒培根，我都不放油

4. 再炒入白蘑

5. 把奶酪加入到花菜里
   顺便说一句，马斯卡彭奶酪太香了，我可以直接吃下好多

6. 打碎

7. 打碎的时候加入海盐，这步很治愈

8. 看看，有没有很像土豆泥

9. 太细腻了

10. 放入胡椒碎，炒熟的培根和白蘑

11. 铺一层马苏里拉芝士，烤箱预热180度，烤20分钟，烤箱都是因箱而异

12. 出炉，我想明天带饭，用微波炉一加热，完美

13. 香

14. 前不久做的一次，放了一片切达芝士

15. 也好香

16. 黑色是白蘑🙄好奇怪的表达

17. 热量表

小贴士

毫无难度