炖盅汤美味好吃的做法大全，炖盅汤做法图解 如何做炖盅汤最美味

好好吃饭，好好喝汤。
饮食太单一，来点杂食。
记录一下～

用料  

炖盅汤的做法  

1. 花胶羊肚菌鸡汤
   第一天
   鱼胶提前一晚泡，蒸10min后泡冰水。 泡好切大段，不要血丝杂质。羊肚菌泡30min以上清洗泥沙，鸡翅膀去皮焯水，姜盐 精华炖3.3。滋补多喝水，不吃水果，萝卜。

2. 太子参无花果麦冬排骨汤
   第二天
   太子参6个，麦冬6个，无花果2个对半切，浸泡30min以上后再炖➕姜、盐。精华炖3.3。 排骨没焯水。
   太子参麦冬多泡去泥沙味。 无花果1-2个。

3. 黑豆党参黄芪排骨汤
   第二天
   黑豆提前2-3小时泡，党参2条，黄芪3大片，排骨没焯水，姜片，盐，精华炖3.3。

4. 虫草花淮山玉竹蜜枣鸡汤
   第三天
   干药材提前30分钟泡，虫草花小撮，淮山1片半折断=3小片，玉竹1条半=3小片，蜜枣半个，姜片盐，精华炖3.3。

5. 黄豆花生鸡汤
   第三天
   黄豆泡2-3小时，黄豆多花生少=2：1。 花生10个左右，姜片盐，精华炖3.3。

6. 青榄鲍鱼石斛龙骨汤
   第四天
   青榄6个减量，4个。
   鲍鱼4个，3个壳。
   石斛6个，减量3个吧。
   龙骨少量。姜片盐精华炖2.5，或者2.0。

7. 瘦肉无花果汤  
   黄精玛咖桑葚黑豆红枣枸杞汤（男士补肾汤）
   第五天
   猪肉剁碎，泡60分钟后再炖。姜片盐精华炖2.0-3.3。
   黄精桑葚味大，提前泡淡味。
   黄豆提前30-60分钟泡。红枣去核。玛咖直接炖，盐精华炖3.3。

8. 羊肚菌淮山芡实太子参无花果龙骨汤
   清补凉（百合芡实淮山玉竹党参茯苓薏米莲子麦冬）
   第六天
   羊肚菌 芡实 太子参提前泡。
   今天预约了一个小时。盐，一起精华炖3.3

9. 胡萝卜玉米龙骨汤
   第七天
   龙骨姜片先精华炖3.3炖1个小时，剩下时间后面放胡萝卜半条，玉米一条。适量盐。

10. 虫草花玉米红枣骨头汤
    第八天
    玉米一条 红枣三个 虫草花适量 太甜不好吃。精华炖3.3

11. 莲藕花生排骨汤
    第九天
    莲藕一小个，花生适量 ，排骨 姜片 盐。精华炖3.3。 莲藕居然没炖烂。一般般。

12. 黑豆五指毛桃龙骨汤       +姜片➕盐
    姨妈后补气血汤👇👇
    当归2-3片，黄芪适量，党参3根，红枣2个，桂圆肉4个，枸杞适量，玉竹多点，鸽子⅓个。
    精华炖3.3