吃杂粮 身体好，饮食多样化
作为减肥中的主食也是极好滴。非酵母版，操作简单方面。
不喜欢全麦面粉的可以换成普通面粉哈
用料
| 白糖 | 10克 |
| 玉米粉 | 125g |
| 全麦面粉 | 75克 |
| 黄豆粉 | 50克 |
| 牛奶 | 200克 |
| 枸杞 | 适量 |
杂粮窝窝头的做法
准备材料
![杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第2张]( "杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第2张")
把粉类和白糖混合
![杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第3张]( "杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第3张")
加入牛奶 揉成团
![杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第4张]( "杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第4张")
搓成长条
![杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第5张]( "杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第5张")
分成35g左右的小剂子，搓圆
![杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第6张]( "杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第6张")
用湿布盖上10分钟
![杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第7张]( "杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第7张")
从底部 用大拇指往上顶，成椭圆
![杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第8张]( "杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第8张")
点缀枸杞子。蒸10-15分钟
![杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第9张]( "杂粮窝窝头的做法图解 杂粮窝窝头的做法步骤 第9张")
小贴士
1⃣️全买面粉可以换成普通面粉
2⃣️小孩子少吃，担心消化不强，可能第二天不拉粑粑
3⃣️面粉每个品牌不一样，牛奶看情况加，想在软点，再多加点牛奶也OK