简单易学的自制荞麦烤冷面美食做法

夹了自制的鸡肉玉米午餐肉（见我的菜谱，链接：），配合低脂烤冷面和自制甜辣酱，灰常好吃😋

用料  

自制荞麦烤冷面的做法  

1. 荞麦面开水煮5分钟，沥干水分捞出。

2. 锅内加一点橄榄油，午餐肉煎3分钟。

3. 锅内抹一点油，将荞麦面平铺锅中，加入两个蛋，摊开。

4. 翻面煎。煎至双面微焦。

5. 涂上自制的甜辣酱，甜辣酱只需将上面的酱料素材混合在一起就可以了。

6. 把午餐肉加进去，切段开始享受低脂美味。