对于懒癌上班族来说,最头疼的就是早饭啦。但不吃又对身体不好,所以这种提前做好的早饭是最适合不过的啦!无需加热,又有营养。
用料
南瓜 | 1个 |
紫薯 | 2个 |
酸奶 | 1个 |
紫薯南瓜泥酸奶的做法
将紫薯,南瓜洗净,切成几块。
锅中加冷水,将切好的南瓜紫薯放在盖帘上面。盖锅盖,蒸15-20分钟。(拿筷子戳一戳,能戳到底就可以啦)
放在盘子里去皮,分别把南瓜和紫薯捣成泥状。平铺进保鲜盒里面。然后倒入酸奶(要稠状的呀)
我是把酸奶放在中间了。分层效果很好看。颜值高,又好吃。
放在冰箱里冷藏,第二天早上就可以直接吃啦。超级方便
小贴士
要是想吃坚果的话,可以把酸奶置于最上层,这样在上面撒些坚果也超级棒。