用料
| 黄椒 生菜 甘蓝 糙米 吞拿鱼 蓝莓 草莓 杏仁 | 沙拉 |
| 草莓 蓝莓 低脂酸奶 水果麦片 | 甜点 |
| 红茶 |
轻晚餐的做法
沙拉 各种材料切碎混合
甜品 酸奶等混合
轻晚餐美味好吃的做法大全，轻晚餐做法图解 如何做轻晚餐最美味
厨艺录
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