海苔鲨鱼松美味好吃的做法大全,海苔鲨鱼松做法图解 如何做海苔鲨鱼松最美味

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海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃

鲨鱼肉中含有大量的蛋白质、脂肪、胶原蛋白以及多种无机盐、维生素、脂肪酸。鲨鱼是自然界唯一不会得癌的动物,且鲨鱼制品也会对抑癌细胞发展有一定作用。另外,鲨鱼对风湿性关节炎、干癣、红斑狼疮等皆有明显改善效果。鲨鱼肝是提取鱼肝油的主要来源,它能增强体质,健脑益智,预防干眼病、夜盲症和佝偻病。将鲨鱼做成鲨鱼松易于存放,低龄宝宝外出游玩时方便携带。

用料  

鲨鱼🦈一只
柠檬🍋一个
海苔芝麻适量
调味料(本次添加孜然、黑胡椒)适量

海苔鲨鱼松的做法  

  1. 将鲨鱼整只清洗,放80度左右的热水去沙、洗净

    海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃 第2张
  2. 鲨鱼去骨

    海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃 第3张
  3. 鲨鱼柠檬个切片,柠檬挤汁腌制半小时去腥味

    海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃 第4张
  4. 将鲨鱼块冷水下锅,煮8分钟,捞起沥干

    海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃 第5张
  5. 用勺子将煮熟的鲨鱼块捣碎成泥

    海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃 第6张
  6. 平底锅热锅,放少许油,倒入捣好的鲨鱼泥均匀翻炒

    海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃 第7张
  7. 炒至半干,加少许调味料放入料理机中打碎(30秒即可)

    海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃 第8张
  8. 再次翻炒,炒干多余水分

    海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃 第9张
  9. 炒干后加入适量海苔碎和白芝麻小火翻炒一分钟

    海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃 第10张
  10. 铛铛铛,海苔鲨鱼松完成✅

    海苔鲨鱼松的做法步骤图,海苔鲨鱼松怎么做好吃 第11张

小贴士

不管是鱼松还是肉松,翻炒过程一定要盯着锅,让整个肉泥鱼泥都能均匀受热,全程以小火为主,火候太过容易有焦味