功效:补铁补血、催奶
用料
莲藕250g | |
花生 | 100克 |
红枣10个 | |
盐 |
月子餐莲藕花生汤的做法
1.材料洗净处理备用,莲藕切成快状,花生泡40分钟左右,红枣去核。
2.将莲藕,花生,红枣一起放入砂锅中,盖上盖子大火煮开后改小火煮一个小时。
3.关火加盐调味即可。
功效:补铁补血、催奶
用料
莲藕250g | |
花生 | 100克 |
红枣10个 | |
盐 |
月子餐莲藕花生汤的做法
1.材料洗净处理备用,莲藕切成快状,花生泡40分钟左右,红枣去核。
2.将莲藕,花生,红枣一起放入砂锅中,盖上盖子大火煮开后改小火煮一个小时。
3.关火加盐调味即可。