家里面还有一个小红薯,想着和家里面的哪些食材混合一下,做个简单的辅食,本来看中梨子,但想了想苹果味道更开胃一点
用料
红薯 | 1个 |
苹果 | 1个 |
苹果红薯泥的做法
食材:红薯,迷你型的,苹果,中等大小
去皮
切块切片都ok
我没有分开蒸,反正后面也要霍霍到一起去
我用的电压力锅蒸的,10分钟就可以了
全部装搅拌杯里面,最底下的汁也别浪费了
打成泥
很细腻的
我发现打成泥后很稀,在这里加了一勺小皮米粉,还有几滴核桃油
小贴士
简单,上手
红薯的营养成分是米面的10倍,质地细腻,不伤肠胃,加快消化道蠕动,助于排便
苹果滋润皮肤,提高智力,促进生长