从营养学角度来说猪肝是理想的补铁食物,从中医来说,猪肝能养肝、养血、明目,尤其适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者食用
用料
猪肝 | 一块 |
西红柿 | 2个 |
姜 | 1片 |
淀粉 | 一小勺 |
料酒 | 一小勺 |
生抽 | 一勺 |
盐 | 一勺 |
番茄酱 | 一勺 |
鸡精或味精 | 一勺 |
大葱 | 一小截 |
糖 | 一勺 |
西红柿猪肝汤的做法
西红柿开十字刀花,放入热水中烫一下方便剥皮
猪肝用料酒和白胡椒粉加淀粉和盐加生抽腌制一下,西红柿切块,生姜切片大葱切段
锅中热油下生姜和大葱炒香,然后下西红柿和番茄酱
西红柿中小火炒一下起沙后加水
加水烧开后加一点糖,生抽,盐,然后加猪肝中大火烧2分钟-3分钟,最后加鸡精或者味精
完成了,注意猪肝不要有血水也不能太老
小贴士
想健康一点的朋友可以不加鸡精味精也够味