今天的这道鹰嘴豆饼就是一种非常不错的磨牙食物。它吃起来软硬适中,奶香味十足,非常适合出牙期的宝宝食用,同时它也是一种很好的手指食物,帮助锻炼宝宝的自主进食能力。
用料
酵母 | 1克 |
食用油 | 10克 |
鹰嘴豆 | 30克 |
配方奶 | 40毫升 |
中筋面粉 | 130克 |
鸡蛋 | 1个(约50克) |
奶香鹰嘴豆饼的做法
鹰嘴豆倒入清水中,浸泡12个小时。
奶锅中倒入500毫升的清水,大火煮8分钟至水开,再倒入鹰嘴豆,煮30分钟。
将煮好的鹰嘴豆去衣。
湿磨杯中倒入去皮的鹰嘴豆和配方奶,搅打均匀后倒出在玻璃碗中,取重约100克。
在鹰嘴豆泥中加入中筋面粉、食用油和酵母,再磕入一个鸡蛋。
用筷子搅拌成团。
倒出在揉面垫上,用手揉成光滑的面团。
再用擀面杖擀成约0.5厘米厚的薄片,用模具压出圆形。
将压好的小饼放在垫有硅油纸的烤盘上,放进烤箱,底下再放一盘50度左右的温水。
烤箱选择发酵模式40度,时间选择40分钟,再按启动键,开始发酵。
平底锅中刷薄薄的一层油,把发酵好的小饼放到平底锅中,电陶炉开小火焖煎10分钟。
翻面再煎5分钟。
奶香鹰嘴豆饼就完成啦!一个个小饼大小均匀,色泽金黄,非常有食欲。
小贴士
●妈妈们没有烤箱的话也可以选择室温发酵,但发酵时间会久一点。
●豆类的淀粉含量比较高,一般建议宝宝到12个月以后再添加,如果宝宝本身消化能力比较强,那么10个月以上也可以考虑少量添加。