❗️平台期必吃的非油炸香辣豆腐饼😋美味好吃的做法大全，❗️平台期必吃的非油炸香辣豆腐饼😋做法图解

减脂遇到平台期怎么办？试试这款豆腐饼吧，代替主食，体重嗖嗖的下降

用料  

❗️平台期必吃的非油炸香辣豆腐饼😋的做法  

1. 准备材料
   生菜、紫甘蓝、金针菇、黄瓜都洗净备用

2. 将生菜、紫甘蓝，黄瓜，金针菇切碎备用

3. 豆腐捏碎、剁碎、捣碎
   总之只要弄碎就可以😌

4. 加入金针菇碎

5. 加入黄瓜碎

6. 倒入紫甘蓝和生菜碎

7. 加入一勺6月香甜面酱

8. 再加入3勺6月香辣椒酱

9. 戴一次性手套抓拌均匀

10. 整形放入空气炸锅
    180度20分钟转15度10分钟

11. 出锅摆盘
    香辣好吃
    减脂期也可以放肆吃

12. 一起尝尝吧🌹

小贴士

不喜欢吃辣的可以把辣椒酱换成6月香豆瓣酱