自从自己搭配减脂餐吃，还学会了三明治也可以百变的做来吃
用料
| 煮鸡蛋 | 2个 |
| 黄瓜 | 4片 |
| 生菜 | 1片 |
| 虾仁 | 4只 |
| 午餐肉 | 2片 |
| 芝士片 | 1片 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 吐司片 | 3片 |
营养丰富的三明治的做法
煮鸡蛋捣碎加沙拉酱拌匀，我用的鹌鹑蛋
![营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
抹吐司片上
![营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放四片黄瓜🥒
![营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放四只虾仁🍤盖上吐司片
![营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
接着又抹一层鸡蛋
![营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
一片生菜，挤点番茄酱
![营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
两片午餐肉，我自己做的鸡胸肉午餐肉
![营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
一片芝士片
![营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
盖上最后一片吐司，压一压
![营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
切开开吃
![营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "营养丰富的三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
简单易学的营养丰富的三明治美食做法
厨艺录
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