阿根廷红虾牛肉沙拉美味好吃的做法大全，阿根廷红虾牛肉沙拉做法图解

三分练七分吃
健身与饮食齐上阵
#Yonita的快手早餐

阿根廷红虾—高蛋白质
澳洲草饲牛板腱S级—脂肪少
樱桃萝卜—维生素C
芦笋—抗氧化 蔬菜之王

我喜欢变化美食花样 厨房乐趣🤓

用料  

阿根廷红虾牛肉沙拉的做法  

1. 牛板腱跟虾先拿出来解冻
   
   #牛板腱是牛前肩部位，没有过多的肥肉，肉质也细腻，用来煎是极好的#

2. 用剪刀开虾背去虾线

3. 用盐腌制10-15分钟

4. 准备配菜 切各种你想要的形状
   

5. 切完就可以开始煎牛板腱跟虾还有可以把芦笋也炒一下。这里历时两分钟就够了 。因为食物不多 可以放进一个平底锅，同一面煎一分钟就够了。

6. 上沙拉！因为想做成沙拉的菜系，所以煎的过程中什么调料都没放。然后沙拉选了焙煎芝麻沙拉真是超级无敌搭。好次好次。