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跟刘教练健身后来杯绿豆乳,简直不要太爽了,集美们可以行动了。自己在家动手做起来,好喝又卫生。喝一口就会爱上她,奶香浓郁,细腻丝滑。把大米多数换成了低卡的燕麦,口感差不多,更适合减肥的集美。夏天也可以放到冰箱喝点冰镇绿豆沙,做法简单更健康!
把绿豆、大米、糯米洗净
和燕麦一起放入破壁机,加清水至800毫升
用浓豆浆模式
完成后加牛奶,再用奶昔模式走一遍。
奶香浓郁,细腻丝滑。