没有水果奶昔的夏天还是夏天嘛!
用料
酸奶 | 2杯 |
草莓 | 15个 |
小台芒 | 3个 |
火龙果 | 1个 |
紫薯 | 1个 |
水蜜桃 | 1个 |
夏日水果奶昔大作战的做法
第一步:
10粒大草莓+2小杯酸奶放进榨汁机中搅拌,倒在好看的杯子里
第二步:
5粒草莓切成小粒,铺在奶昔上面
第三步:
拍照~草莓奶昔完成~
充满了粉色的少女心😍第一步:
用勺子挖出两个芒果的果肉+2杯酸奶,放进榨汁机中搅拌,倒出杯子中(P.S.记得把芒果核上的果肉啃干净噢😉)
第二步:
再拿一个芒果切小粒,铺在奶昔最上面
第三步:
芒果奶昔大功告成~
世界上最好喝的奶昔 没有之一!第一步:
2/3只红肉火龙果+2倍酸奶,放进榨汁机中搅拌,倒进杯子中
第二步:
剩下的火龙果切小粒(P.S.记得戴个手套或者食品袋啥的,不然手会变成紫色~),果粒铺在奶昔表面
第三步:
火龙果奶昔完成!
想要甜一点的童鞋可以自己酌量放糖,但是不放糖别有一种风味啦,而且对身体更好~第一步,第二步,第三步:
和上面的一样啦第一步:
紫薯隔水蒸熟放凉+1杯半酸奶,放进榨汁机中搅拌均匀,倒进杯子中
第二步:
把剩下的半杯酸奶均匀地倒在奶昔的表面,弄成分层的效果
第三步:
当当当当~完成🎉
减肥时完全可以做一杯当晚饭呦~饱腹感满满!第一步:
一只水蜜桃切块,留下一块最好看的,其他的水蜜桃块+2杯酸奶放进榨汁机里搅拌,倒出杯子中
第二步:
在剩下的那块水蜜桃上划一下,插在杯子边缘上
第三步:
完成!
嗯……可能是买的水蜜桃不好,没有弄出想象中那种少女粉的😳
除了以上这些,还可以用各种各样的水果啦,香蕉啊(嗯……我不喜欢所以就没做),蓝莓啊(榨不出想象中的那种蓝色,就不放上来啦),牛油果啊(买不起TAT)之类的,反正都可以试一下啦~又健康又好喝,夏日必备哦!