不爱吃苹果这样热热的吃味道很不错,美白的同事还可以帮助缓解便秘
用料
苹果 | 1个 |
柠檬 | 半个 |
红枣 | 3-5颗 |
枸杞 | 5-10粒 |
冰糖 | 5克 |
生姜 | 3片 |
苹果柠檬美白减脂茶的做法
首先把苹果削皮切成自己喜欢的形状(刀功不行就随意切了)
柠檬用盐搓一下,洗干净外皮,然后切片,去籽,不去籽会苦,半个就可以不然会很酸
苹果,柠檬,红枣,枸杞,生姜,冰糖全放锅里,(没有冰糖的白砂糖,红糖,黑糖或者蜂蜜都是可以的)喜欢甜的就少柠檬多糖,喜欢酸的就少糖就可以
加水,水稍稍没过食材就可以,发火煮开然后小火再煮3分钟,就可以吃了