试做
用料
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） | 需要时数量 |
| 猪肉末 | 550g |
| 洋葱末 | 1个量 |
| 鸡蛋液 | 1个量 |
| 面包糠 | 150ml量 |
| A 鸡精 | 1勺 |
| A 白砂糖 | 1勺 |
| A 酱油 | 2勺 |
| A 番茄酱 | 2勺 |
| A 盐，胡椒粉 | 少量 |
| B 鸡精 | 1.3勺 |
| B 白砂糖 | 1勺 |
| B 白料酒 | 2勺 |
| B 番茄酱 | 2勺 |
| 甘蓝菜（洗净） | 10张左右 |
微波炉菜 番茄风味甘蓝菜猪肉的做法
准备能够用微波炉盘子。将甘蓝菜放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热5分钟。沥干。
准备盘子，碗。将猪肉末，洋葱，鸡蛋液，面包糠和A用料倒入盘子里，揉摸至有点粘度。将B用料倒入碗，拌均。准备能够用微波炉盘子。将1/3步骤1猪肉料倒入盘子里。甘蓝菜放猪肉上。做三层。浇B用料。
用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热13分钟。做好了。将步骤2菜装碗就可以吃。