吃腻了清蒸鱼、红烧鱼,炸鱼,今天来个烤鱼吧,看看不吃脊椎动物、却喝鱼汤的丫头,对保翔堂厨娘的这个创意能否给予嘉奖~
用料
金鲳鱼 | 1条 |
圆葱 | 1个 |
大蒜 | 1头 |
生姜 | 20片 |
食用油 | 10克 |
烧烤酱 | 5勺 |
烧烤料 | 30克 |
孜然粉 | 4勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
芝麻 | 10克 |
香菜 | 3根 |
空气炸锅【烤鱼】的做法
金鲳鱼处理干净,剪掉鱼鳍,因为这条鱼太大,空气炸锅放不下,我就把鱼头鱼尾也都剪下去了。
烧烤酱汁:买现成的也就比较省事了,但我对于没有用过的东西,是不敢确信能否满足我这挑剔的味蕾…
于是自己调酱汁:把上面几样东西加在一起,再加料酒、东古一品鲜酱油、耗油、一点白糖提鲜。(为了省事,直接把料酒兑里了,其实正常应该先把料酒抹在鱼身上腌一会儿的,事实证明,我这样做丝毫没有什么影响)
每样多少完全参照自己口味,喜欢哪个就多放点。闻起来很香,以前没想过自己也可以调个烧烤酱汁。纯粹是逼出来的智慧啊~
酱汁均匀的刷在鱼的身上和鱼腹里。注意鱼身上的刀口里,尽量也刷上酱汁。
鱼腹里也一定刷酱汁,并且填满葱姜蒜。
空气炸锅铺好锡纸,铺上葱姜蒜,锡纸别太小,四周要上来一块,像个深盘子。锡纸的四个角向后折叠整理一下,否则锡纸四角过长,可能会盖住鱼,烤不均匀。
全部刷完放进炸锅里。
鱼的身上也要覆盖葱姜蒜。
这就可以煨着了。煨的时间越长越入味。我是吃过早饭就煨上准备中午烤的。
记得一定要拿塑料袋或者保鲜膜把空气炸锅的炸篮罩上,防止鱼表面水分蒸发,影响口感。烤之前,拿油壶在鱼的表面均匀的喷油。没有就用刷子刷油。
火力200度,大约烤十多分钟,把鱼身上的葱姜蒜用筷子拨到一边,在鱼上面久了会糊,烤过的葱姜蒜吃着也很美味。烤20分钟翻另一面喷油,另一面烤了15分钟,我这条鱼有点大。快出锅之前,两面分别洒辣椒粉、孜然粉、烧烤蘸料、芝麻。要是觉得淡就洒麻辣鲜,然后再烤一两分钟即可。麻辣鲜和烧烤蘸料里有盐,用的时候考虑一下之前酱汁的多少,以及鱼的大小,以免鱼肉太咸。
烤的过程中一定勤看着,表面发干就及时喷油,烤到够火候了就翻面。空气炸锅的脾气不同,鱼的大小也不同,所以提供的火力和时间仅供参考。烤好后,放点香菜段,连锡纸一起端出来放在盘子里即可,吃不完的话,下顿接着放回空气炸锅里烤一下。
完美~
小贴士
我的这条鱼太大了,鱼肉也厚。中午只吃了一半,剩下的部分把鱼刺夹出去,又在鱼肉上涂抹了一层酱料,上面覆盖葱姜蒜,腌到晚上又烤了十多分钟,结果比上一顿还好吃~
处理鱼一定要把鱼腹里的黑膜以及瘀血清洗干净,否则鱼腥。
鱼的种类不同,要是怕腥可以用料酒、白胡椒先把鱼腌制半小时再刷酱料。