颜值即正义
食物呢,除了味道当然还有有卖相啦~~
不需要花很多时间
10分钟搞定颜值与实力并存的一餐
呦呼~~快来看看吧!小可爱萌
用料
米饭 | 1碗 |
鸡蛋 | 1颗 |
胡萝卜 | 半根 |
小葱 | 一根 |
海苔 | 2片 |
沙拉酱 | 适量 |
牛肉酱 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
红心火龙果 | 半个 |
菊花柠檬消渴茶 | 1杯 |
蒜 | 1瓣 |
盐 | 适量 |
颜值正义餐的做法
如图所示,菊花柠檬消渴茶是前一天晚上在冰箱冷藏好的(制作方法在上一篇的菜谱写了哦),拿出来即可饮用,火龙果也不需要太长时间切,1分钟搞定。
接着就是炒饭,米饭肯定是需要提前煮好冷却再炒,不在10分钟的范围。一般就是用上一餐没吃完的饭。
先把鸡蛋打散,把小葱切碎,把胡萝卜切成丁,尽量往小里切,方便炒熟,海苔可以依个人喜好,撕成海苔碎也可以,蒜切碎。食材切好后,把小葱撒到鸡蛋液里,先把鸡蛋炒熟,炒鸡蛋多放一点油,用大火,把炒的鸡蛋放到碗里,在锅中放入适量的油,把蒜放入爆香,然后把胡萝卜放进去,火打小一些,再把适量的牛肉酱,番茄酱放到锅里进行翻炒,紧接着把米饭倒入,一并进行翻炒,把米饭铲均匀,不要出现块状,最后把炒好的鸡蛋放进去,加适量的盐,拌均匀即可出锅。
把装盘的炒饭上撒上海苔,然后挤上适量的沙拉酱就完成啦。
好好吃饭,不管你是一个人还是几个人,将就的每一餐都不是你的,如果想被世界温柔相待,首先就是要好好对待自己啊~~好好对待自己从吃饭这件事情开始吧!
小贴士
小可爱萌~~我做的这个是最方便省时间且兼顾到了荤素搭配,如果大家想添加香肠或是青菜之类都是可以的,添加步骤和放胡萝卜一样就可以了哦!