纯全麦无油华夫饼面包美味好吃的做法大全，纯全麦无油华夫饼面包做法图解

这个面包是我为自己量身设计的，最近在减肥，不吃米和白面。市售的全麦面包里面全麦含量少的可怜。于是就自己动手呗。这款快手的华夫饼面包制作起来非常容易，也很快捷。也用不到烤箱。全麦粉的含量是100%，吃起来口感很有嚼劲，嘴里全是谷物麦香，我是挺喜欢这种口味的。搭配水煮蛋或者煎培根等等，也挺不错的。

用料  

纯全麦无油华夫饼面包的做法  

1. 我这次是翻倍做的，以上材料全部*2，一共做出来了14个

2. 首先，就是把步骤1里面所有的配料全放面包机中，走一个揉面的程序，揉光滑即可

3. 发酵至1.5倍大，我用了大约65分钟左右吧，因为本身全麦就不太容易发酵到很大，还有跟室温也有关系

4. 用电子秤均匀分割，我这个是30g/个的面团，这样做出来的大小我觉得挺合适的，如果喜欢那种一口一个的小华夫饼，就10-15g/个

5. 将每个面团揉圆，室温松弛大约40分钟吧，有一些明显的涨大即可。注意要盖保鲜膜，防止结皮

6. 华夫饼模具提前预热一下，今天做的这个是面包，不需要刷油

7. 两边各加热个2分钟就可以了，上色金黄。今天面团里面糖比较少，又没有油，还是全麦，所以颜色不会那么金黄诱人。

8. 这款华夫饼面包我真的是大爱啊！制作起来简单快捷。而且可以根据自己的需求随意来调配

9. 吃吧吃吧

小贴士

1.全麦粉我用的是深粮多喜的，但是我刚想去再买一些，发现淘宝京东居然没有了
2.全麦粉很吸水，所以刚开始揉面的时候看到比较湿软的时候不要加粉，揉一会就好了
3.可以根据自己的需求来调配，比如用水、牛奶、脱脂牛奶、果汁等等来揉面。或者也可以不放糖
4.注意酵母要选用耐低糖的酵母哈，我用的燕子的
5.我加了一些黑芝麻我觉得味道超级棒，还可以加点白芝麻、燕麦等等
6.这款面包的口感是很有韧性，有嚼劲，吃起来没有奶香味甜味，只有那种浓香的谷物麦香味。喜欢吃浓郁奶香的慎用