葡萄多多,再配上酸奶和益力多,有助肠道健康,养颜美容,酸酸甜甜,美味可口!
用料
葡萄果肉 | 200克 |
好酸甜口的,喜葡萄味浓的可以用巨峰葡萄;偏甜口的可选用红提或青提哦! | |
矿泉水 | 100克 |
细砂糖 | 50-60克 |
原味酸奶 | 200克 |
益力多 | 100克 |
冰块 | 100克(或少冰去冰) |
细砂糖分量可以根据葡萄酸甜程度和冰块多少自行调整。 |
益力多葡萄酸奶饮——超级养乐多饮品的做法
葡萄清洗干净后去皮去籽(我这个是无籽的),剥好200克果肉备用。剥下的葡萄皮加入100克矿泉水煮开即可,然后过滤出紫色的葡萄水备用。
把果肉➕葡萄水➕细砂糖➕酸奶➕益力多放入料理机,打成果汁。
杯中放入冰块,倒入果汁,还可以加入点葡萄果肉,这样好喝的益力多葡萄酸奶饮就做好啦!
小贴士
这里我用的酸奶是自制的浓稠型酸奶,大家可以根据自己的喜好去制作或者购买原味酸奶哦!