这是池银暻«吃沙拉»中的一道菜,我稍加了改动,虽是沙拉,但是材料都有加热,非常适合秋冬,虽是贴秋膘的季节,但是我们还是希望能够又吃肉又能控制一下下体重啦。
用料
肉眼牛排 | 一块 |
特级初榨橄榄油 | 适量 |
蔬菜 | |
口蘑 | 适量 |
芹菜 | 适量 |
小番茄 | 适量 |
粗芥末牛肉酱 | |
黑椒酱 | 3大匙 |
醋 | 1大匙 |
砂糖 | 1小匙 |
蜂蜜 | 1/2小匙 |
蒜末 | 1/2小匙 |
芥末籽 | 2小匙 |
蔬菜用 | |
黑胡椒碎 | 适量 |
盐 | 适量 |
#太阳谷®SUN VALLEY®#牛排沙拉佐粗粒芥末牛排酱的做法
用厨房纸巾将牛肉的血水吸净,蔬菜切好。
倒一大匙橄榄油在预热好的平底锅上,放入芹菜,蘑菇和小番茄,撒上黑胡椒碎,盐巴,以中火翻炒1-2分钟,起锅备用。
再倒一大匙橄榄油到锅内,放入牛肉后撒盐,黑胡椒碎,煎至到喜欢的熟度,起锅。
将酱料倒入锅中,中火煮30秒,(其实差不多就好啦)
最后当然是摆盘拍照啦。
小贴士
这个酱料特别香,可好吃可好吃了,特别推荐,还有就是酱料用量问题,大匙15ml,小匙是5ml,其实量的话还是自己摸索吧,找到适合自己的味道。晚上光线不好,所以拍出来不是很清楚。