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胖了,实在是胖了。最近一直以沙拉当晚餐,四天瘦了四斤。分享记录一下!
用料
沙拉也可以很好吃嘛的做法
莲藕,西兰花和蘑菇类食材吃之前记得要过水焯一下。一定要记得把所有水控干净。
虾仁冷水解冻。加盐和淀粉揉搓洗净去腥,再煎一下。
冷鸡蛋冷水进锅,煮十分钟就是溏心的啦!