快手生酮巧克力坚果能量棒美味好吃的做法大全，快手生酮巧克力坚果能量棒做法图解

生酮之后的各种黑暗料理。

用料  

快手生酮巧克力坚果能量棒的做法  

1. 融化巧克力—隔水加热或微波炉低火加热均可

2. 加入两勺椰子油稀释巧克力液

3. 加入甜味剂，香草精，搅拌均匀。如果喜欢咸味的，可以把甜味剂替换成海盐。

4. 坚果种类随意，整块的核桃或者碧根果太大块的建议对半切开，之后更容易成型。

5. 把巧克力浆和坚果搅拌均匀。在烤盘上放烘焙纸。混合好的巧克力坚果铺平，薄厚随意。还可以在成品上撒一层粒状盐增加口感。烤盘放冰箱冷冻层，等完全冻硬了（大概2小时左右）就可以拿出来切块了。

6. 高蛋白质高脂肪的完美生酮小零食