用料
| 鲜百合 | 3朵 |
| 银杏果 | 30颗(每天食用不要超过30颗) |
| 干香菇 | 8朵 |
| 枸杞 | 适量 |
| 黄瓜 | 半条 |
| 蚝油 | 1大匙(如果是素食者就放酱油膏) |
| 糖 | 1小匙 |
百合鲜果炒素鳝的做法
黄瓜去籽,切丁备用，干香菇泡水备用
泡过水的香菇沿着梗剪成长条状
然后剪成小段备用
滚水中放盐,氽烫所有鲜果(枸杞除外),取出滤干水备用
热锅,放入1大匙芝麻油,炒香香菇段,放入蚝油和糖
接着放入所有鲜果拌炒,最后放入枸杞就可以了
简单易学的百合鲜果炒素鳝美食做法
厨艺录
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