简易版之～「香煎三文鱼」美味好吃的做法大全，简易版之～「香煎三文鱼」做法图解

常吃三文鱼可降低患心脑血管病率，三文鱼富含的omega-3高不饱和脂肪酸，可以有效预防心脑血管疾病，对脑组织健康具有积极的作用哦！

用料  

简易版之～【香煎三文鱼】的做法  

1. 1⃣️开锅放入牛油然后放入三文鱼慢慢煎熟
   
   👉🏼然后放入配菜新鲜磨茹和金针菇煮熟
   👉🏼记得潵上盐和黑胡椒调味

2. 2⃣️出锅摆盘，然后潵上dry parsley 装饰即可

3. 小贴士：也可以这样摆盘
   
   👉🏼（里面配料有芦笋、新鲜磨菇、红萝卜粒、和柠檬片）
   
   👉🏼（做法也和上面一样，用牛油慢慢煎熟，然后潵上盐和黑胡椒调味即可）
   

小贴士

👉🏼 三文鱼的烹饪技巧只需把鱼做成八成熟，这样既保存三文鱼的鲜嫩