朋友给了包东北大红肠还有东北木耳
试了试新三合搭配！
用洋葱炒会有甜丝丝的味道，春夏洋葱盛产，一定要多吃
东北红肠也可以用喜旺红肠代替，都属于肥瘦均匀的伙计！还带有微微的蒜香！
用料
| 主料：西葫芦、东北大红肠、东北木耳（喜旺红肠也可以替代）、1/4个洋葱 | 个 |
| 配料：盐、蚝油 |
抹嘴的低脂餐【新炒三合】0基础的做法
西葫芦、红肠切片，大小随意，这是1/4切法。还是切薄哈，越薄越好，好熟不费天然气😂
![抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第2张]( "抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第2张")
这是1/2切法。
![抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第3张]( "抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第3张")
木耳洗干净，去掉根部的蒂，务必要去掉。不用焯水，洗好放一边。
![抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第4张]( "抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第4张")
起锅，热锅冷油，油微微冒烟，下洋葱，翻炒，变软。下西葫芦，翻炒一会儿。用洋葱炒会有甜丝丝的味道，春夏洋葱盛产，一定要多吃.
![抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第5张]( "抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第5张")
西葫芦翻炒变软，加入木耳。
![抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第6张]( "抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第6张")
调入盐，拿不准盐量的话，可以尝试少量多次的慢慢调味。
![抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第7张]( "抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第7张")
加入红肠片，小火。
![抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第8张]( "抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第8张")
小火，加入蚝油，翻炒。西葫芦如果不够新鲜不出水，可以加入三勺水，锅边淋入。翻炒均匀就可以出锅了！
![抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第9张]( "抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第9张")
材料简单易学，视觉太好啦，味道也很棒！
![抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第10张]( "抹嘴的低脂餐「新炒三合」0基础的做法步骤图 第10张")
小贴士
用洋葱炒会有甜丝丝的味道，春夏洋葱盛产，一定要多吃.